換了工作後就變得時常加班
再加上總是很貪心想做很多事情
老是覺得時間很不夠用。。。（還要時間跌入深淵躺著不動ＸＤ）
最近工作總算稍微穩定了些 每天大概加一個多小時的班吧（淚）
所以在更新網誌上也想變得積極一點
目標是一週一篇（結果下週立刻神隱）
這次要介紹的鼠尾草純露
雖然在萬用款純露裡面好像不怎麼常被提到 也是一款功效超多的純露ｗ
還記得買這罐時 我人還在上一間公司
那時也是十分水深火熱（到底是我的求職運太差還是就業環境真的很差呢）
當時根本顧不上什麼心靈療效了～其實只想著生存
小時候生病還可以當個病弱少女賺得幾天假和同學關心
感覺年紀越長不論是身體還是心靈衰弱 世界都不會停下來等你
儘管已經透過運動和各種照護讓自己的身體變得健康很多
因為我是容易發燒的體質 只要一生病就會非常嚴重(想想可以在公車和辦公室裡吐得亂七八糟嗎...)
大學時還可以一病就是一周無法去學校
開始工作了只要有一點小感冒症狀就很緊張
所以當時去芳療家的需求也無關心理 打算買針對身體機能有幫助的純露
（其實並不難挑 很多純露都有促進血液循環、消炎和平衡自律神經或賀爾蒙的效果
但也就是植物本身的食療效果 當然等身體真的爛了燒起來了再喝絕對來不及）
本來鎖定的目標是勞倫斯常常大推的沈香醇百里香純露
不過和朋友對著純露功效表看了半天 還是不敵鼠尾草純露滿滿的效用XDD
先來簡述一下書裡提到的純露功效－－
鼠尾草純露是極佳的循環刺激劑 能調理靜脈系統 不論內服外用都能促進身體循環
具有溫和的利尿效果 對於排毒與節食很有幫助
改善消化的同時也能抑制食慾或解除饑餓感（也就是讓身體恢復正常狀態吧 像我一有壓力不是厭食就是暴食 去看中醫也說我的胃特別弱＠＠）
對於心理與生理方面都具有提振的作用 可以三週服用計劃達到恢復活力與精神能量的效果
具有抗菌、抗黴菌、抗病毒與修護功效
能平衡自律神經系統 減少腋下與腳底因交感與副交感神經不平衡所引起的排汗過多
鼠尾草純露也是知名的賀爾蒙平衡劑 能使月經週期規律、減輕經前症候群、經痛、漲氣與水分滯留等現象
也適合拿來處理更年期症狀
除了月桂純露外 鼠尾草也是淋巴的最佳提振劑與清淨劑 頸部的腺體開始腫脹 開始有感冒與感染前兆就可使用
在外用上透過濕敷或沐浴 鼠尾草純露能幫助移除關節中的液體與酸性物質
保養方面鼠尾草是非常強效的抗氧化劑 可以噴灑肌膚 對於抗皺與抗老化的效果很好
同時它也具有輕微收斂效果 可以作為中性或混合性肌膚的調理水 與其他純露調和後對油性肌也有很好的效果
與雪松純露調和能成為刺激頭髮生長的潤絲劑 特別適合黑髮使用
傳統的藥草使用方法裡推薦以鼠尾草減輕牙齦發炎 對付牙痛 或與義大利永久花純露調合作為保持口腔健康的漱口水
高血壓以及懷孕頭三個月應避免使用 鼠尾草的純露比精油更容易使血壓升高 劑量越輕效果反而越強
（相反的鼠尾草純露也會被用來處理貧血問題 不過芳療家賣的鼠尾草純露似乎是屬於小葉品種
這種品種在增加血壓方面的效果比一般品種弱）
功效雖多 那時不過是想買瓶當日常保健的純露 所以其實非常猶豫是不是該買沈香醇百里香－－
因為鼠尾草純露的味道 真的非常像牙醫診所
涼涼的藥草味道 是不同於德國洋甘菊的另一種可怕(´;ω;`)
猶豫了半晌，還是被鼠尾草的一個功效吸引 處理慢性疲勞
感覺隨著年紀漸長人生好像從來沒有暫停鍵
打掉也無法重練
只能不斷地帶著各種傷痕羞恥與歪斜前進
即使停下腳步也心知總有一天總得前進而心懷不安 無法真的放鬆休息
不論是花大錢購物買一大堆根本沒那麼需要的東西(然後對著帳單和緩慢成長的存款心懷罪惡)
吃進一大堆對身體沒有助益的垃圾食物(然後對著熱量體重和心理的常識感到有壓力)
花個幾百幾千元去SPA按摩紓壓(身體輕鬆個幾天又變得渾沌僵硬 還少買好多東西)
不只是身體 心靈也變得越來越僵硬
不知道有多少次聽著朋友們遭遇到的煩惱與困難 想也不想地說道＂本來就是這樣啊＂
然後自己遇到時 卻會多了個但書＂可是……＂
覺得只有自己的傷痛不一樣 希望結果不一樣
一方面積極的想要融入社會 卻也在成為對社會來說方便的存在時充滿著抗拒
即使人生沒什麼真的大風大浪 一點一滴的耗損中也變得不再有活力
就算不再思考什麼是真心想望的 什麼是正確的
光只是繼續活著本身就是一件很累人的事
心裡總是帶著倦怠
反覆地盪到谷底後又靠著燃起的生存意志能量高昂一陣子
久而久之大概是發現人生也沒有什麼變化吧
連這種反覆辯證的頻率都變少了
就這麼維持在長期低迷倒也不真的有什麼影響的狀態
因此看到鼠尾草時
一般來說慢性疲勞應該會聯想到身體上的症狀
我第一個反應卻是心靈上的疲勞
也對她抱持著蠻大的期待
因為買的是200ml的藍瓶
而且對於純露向來是當下想喝什麼就拿點混著喝
所以倒也從來沒有進行過三周計劃(一天30ml 可稀釋)
購買時正好是隱隱快感冒的時候
喝得倒也勤勞 天天都會喝個一兩杯(一杯水藍瓶壓個一兩下)
那次感冒是真的沒有發作
而且睡眠品質有變好(大概是血液循環變好吧)
至於疲勞的部份 發現也挺有效的
並不是喝下去就突然如釋重負充滿幸福情緒超嗨(這直接灌酒可能實際點XD)
而是心理沉重的感覺一點一點消融
平靜中渾沌的感覺變少了
就像以前是在水平線下 變成在水平線上
但也沒有突然拔高到哪兒XD
因為身體疲憊這點在我開始勤勞運動後就好多了
身體狀況不對本來就會想辦法調整
不過鼠尾草在面對慢性疲勞上
除了身體 對我來說在心靈也是有效的(想想書上的說明就是有提到能量)
扣除喝起來的口味有點驚人外
鼠尾草作為日常飲用純露還頗為實用
以上 推薦給比起外用更習慣口服純露的朋友們～
因為看到你的文章陸續接觸純露/花精/凱龍 你的敘述方法讓我覺得我也好需要這款純露 不過,前陣子芳療家復興店開幕囤了不少貨 月桂純露喝完,下次改買鼠尾草純露試試
不瞞你說下週的主題是精油XD(繼續亂放火) 我上一次買鼠尾草是三月左右 不過最近一直有寫這篇的念頭 寫到一半才發現原來是我自己需要這篇文章 這幾天打算趁著開幕時還沒使用的９５折 一口氣買500ml的鼠尾草純露 真的來試試看三週服用計畫 如果有顯著的變化再來分享：Ｄ
(遮臉...) 我也趁芳療家打折時,敗了摩卡香氛機跟精油:茶樹&薰衣草&尤加利,因為我老公剛好感冒,他鼻子本來就不好,我就當保養--->錢坑越來越多 本來想先上網訂,晚點拿,但香氛機只能店面購買,結果那個星期去了3次芳療家復興店 期望你的精油分享
雖然理智上知道95折其實只差幾十塊不急於一時 我還是好緊張一直在想要買什麼XDD 好好我也好想要摩卡機( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )現在還在用最便宜的擴香石 最近又很常用比較黏稠的精油（松類、岩蘭草） 整個凝固在盤底加酒精都揮發不掉 最後忍痛全擦掉了大概有5ml吧…
很喜歡你的文章，也是剛接觸花精，發現你不只是推花精，也有純露，才讓我了解到原來純露可以治療身體的情緒，而花精是讓我們學會面對心靈上的情緒。芳香療法的話則是由香味來安撫身心。這些都很重要，都可以幫助我們調整身體和心靈的健康。 下次我會嘗試純露，因為我都會發現每次情緒不佳的情況下，第二天我的身體皮膚都會產生濕疹皮疹，這樣讓我很難受。所以我才會開始了解花精，先調整自己面對情緒，不然就像現在一樣，情緒的大起大落，讓我照鏡子都很難受。其實不只是我的身體不舒服，心情也會不舒服。
謝謝妳！ 其實即使是最多人看的幾篇，我也常有衝動想要刪掉 但總是想著也許可以幫助到需要的人，所以總是強忍著羞恥心繼續放著XDD 最近常提醒自己不要想用大腦控制一切 純露在這一點的作用上真的很明顯 有時候只是需要一個切換頻率的契機 但自己越是努力就越卡在裡面了 大學時有好一段時間我的容易緊張已經到了神經質的地步，真的就是靠著純露幫我轉移了焦點，讓我有辦法靜下心來好好表現真實的自己 皮膚方面的問題在身心靈的說法是自我的價值感受到威脅，最近我工作上常感到不安全，明明是乾性肌的人這陣子卻長了好多痘痘，頭皮也出現狀況… 對於心理造成的皮膚敏感常看到有人推薦羅馬洋甘菊純露 除了對於症狀緩解外，每個人大概都有屬於自己最喜歡最實用的處方 像很多人覺得菩提純露很有包容很有愛的感覺 也有人偏好玫瑰或茉莉的奢華感 而在面對外面世界時最讓我感到安全的是檸檬馬鞭草 也希望你早日找到最適合自己的夥伴呦：）
香氛機不適用較黏稠的精油喔~你可以搭配其他精油使用,勞倫斯有特別交代 我都只有點睡前30分鐘,效果真的很好,又省精油 (專程去店面買香氛機,還問勞闆為什麼不能網購,因為有人買回去,覺得運轉聲音很大而退貨) 真的很喜歡你的分享,讓我有參考的方向 下週要開始上夏威夷心法的課了 希望解決一直困擾自己的問題
那香氛機可能不太適合我QQQQ 雖然我會和其他精油一起使用 但比例讓好像還是太黏稠了＞＜ 因為只有晚上回家才能薰香 所以每天都很貪心地點很多XDDD 我也一直好想去上療癒的課程！！（本來第一個鎖定的是雪白靈氣 但現在的工作時間蠻緊繃） 能身體力行去試著解決問題真好；）
好開心收到你的提醒，因為我正在計劃購買純露好好疼愛我的身體。 因為我知道我的好勝心讓我自己每做任何事情都會介意別人的眼光，所以只要一得到別人的批判就會心情低落，都無法安慰自己。可越忍耐，身體承受我的壓力就已經到了極限，當我看我的皮膚出現濕疹，我才了解，原來身體在哭泣，在痛苦的幫我承擔這麼大的壓力，現在它頂不住了，打算幫我排毒，為了讓我好過一些。 我也才了解，當身體有了癌症，這才是可怕的積累，因為排毒功能已經不能運作了，只有形成計時炸彈等待被發現。 看到你的文章，真的有幫助到我，因為我找到方法可以安撫我的身體，讓我好好的感謝她，不再怪她讓我變得這麼醜，其實她是在幫我。 謝謝你～我會嘗試羅馬洋甘菊純露，甚至想嘗試其他的純露調理身體。當然，也要努力工作賺錢存錢，才能一一的體驗美好的花精和純露。想想，讓身心健康的還有很多接近大自然的方法和產品還沒好好體驗呢！所以我們應該活久一點，才能好好的享受。 抱歉，讓你看我的碎碎念。^^
不會：） 純露和花精對於在情緒上無法支持自己的人真的很有幫助 別說得到別人的批判 我只要想到人家可能在覺得我不好就快崩潰了XDD 直到現在身體上也有一些一直好不了的困擾 有時也還是會覺得她有完沒完orz 大學時我也很認真的覺得 要不是我接觸到芳療與新時代的東西 自己遲早會得癌症 （癌症也被認為是強烈的恨意 我前幾個月做凱龍時 我明明覺得現在的自己應該還算ok 但對方也說幫我移除了一部分的阻塞 裡面最大宗的是恨） 另外推薦你一本關於改變想法與身體疾病的書籍 露易絲賀的＂創造生命的奇蹟＂ 雖然離完全擺脫舊有模式還有一段路 不過這本書在生活信念與身體健康上帶給我很大的幫助 每一次拿起來隨手一翻都會有種被打醒的感覺 推薦給妳 一起加油：）
你好~ 看了你的介紹最近也入手了白玫瑰純露，希望能改善經前的頭痛和水腫問題~ 然後...去了兩次芳療家，都沒有看到勞倫斯耶哈哈哈~XDD 我是去台電大樓那邊的，蠻希望可以跟他接觸的，感覺非常專業的說.....˙3˙
哈囉：） 水腫的話雪松和絲柏好像也不錯？我很愛喝茶和咖啡，反而不太敢再喝排水的純露XD 感覺上他們目前是以復興店為主（畢竟開在那裡店租不便宜吧XD）、記得以前在芳聊家社團還有稍微透露想把羅斯福路店收掉的意圖，不過被客人們大力勸阻，所以好像是以補齊人員的方式保留了店面（我剛開始去時只有勞倫斯跟sammi，這一兩年好多新面孔） 上次我去台電大樓店，遇到的感覺是1正職1工讀的組合（也可能人家太娃娃臉） 可能去復興店比較有機會遇到他：）
親愛的版主，剛剛一口氣看完了您有關純露文章，使用後的效果正是我所需要的啊！對如何選擇的苦惱人來說實在受用無窮，已經將文章好好收藏起來了，感謝您。